Blog

19.7. 2022

Jíst podle jídelníčku? Ano, nebo je to jen vyhození peněz? RECENZE KLIENTKY.

"...nejen, že jsem se zbavila přebytečného tuku, ale vrátila se mi energie, které se mi v průběhu dne nedostávalo. A největší pochvala za těch šest týdnů byla od mé dcery: “Mami, už nevypadáš unavená životem..“..."

15.3. 2022

Základní pravidlo hubnutí aneb co je to kalorický deficit?

Kdo se má v těch pojmech vyznat..? Jaký je rozdíl mezi kilojoulem a kalorií? Co je kalorický deficit? Co je bazální metabolismus a k čemu...

4.3. 2022

Jak probíhal můj kávový detox a tipy, jak ho zvládnout (č.2)

V minulém článku jsme si něco řekli o kávě a popsala jsem vám i důvody, proč jsem se pro kávový detox rozhodla.  V...

4.3. 2022

O kávě, závislosti a kávovém detoxu (č.1)

Kávový detox. Haha proč? Takový nesmysl! To nikdy neudělám. Nepít kafe? Nikdy! MIluju kafe. Nemůžu bez kafe žít!… Domácí pákový...

21.2. 2022

Příběh klienta Petra: „Jak se mi povedlo zhubnout a dostat své zdraví pod kontrolu.“

Ing. Petr Lhota, 42 let, manažer kvality Mirku jsem vyhledal proto, že jsem potřeboval nejen zhubnout, ale celkově udělat něco...

22.10. 2021

Pohankové palačinky s horkými malinami

Pohankové palačinky s horkými malinami