chytrý jídelníček EAT-PLAN

projezte se k vaší vysněné postavě BEZ JOJO efektu!

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Chytrý jídelníček EAT-PLAN vám pomůže nejen zhubnout,
ale tu hmotnost si také udržet, a už znovu nepřibrat!

ZAJÍMÁ VÁS JAK? 

Jídelníček je opravdu chytrý a proto se postará o to, že budete mít dostatek všech živin, bílkovin, vlákniny, vitaminů a minerálů, kalorií, ale přitom budete hubnout.

Mrkněte na krátkou video-ukázku ↑

jak vám eat-plan pomůže zhubnout?

  • ZHUBNETE BEZ JOJO EFEKTU:
    Do chytrého jídelníčku si nastavíte svůj cíl (redukce), jak jste aktivní (práce a sport) a už necháte jídelníček pracovat za vás. Až dosáhnete svého hubnoucího cíle a budete si chtít váhu udržet, jednoduše zvolíte nový cíl = udržování hmotnosti. A jídelníček vám sám spočítá, jak jíst, abyste hmotnost udržela. Díky tomu se nedostanete do hubnoucí smyčky jojo efektu.
  • ZÍSKÁTE INSPIRACI NA CELÝ ZBYTEK ŽIVOTA:
    V jídelníčku najdete celkem 140 receptů, výživných, pestrých, chutných a zdravých a hlavně nutričně vyvážených. Můžete podle nich jíst do aleluja, různě si je kombinovat a objevovat tak nové chutě.. Navíc máte jídla z receptů za pár minut připravené.
  • NAUČÍ VÁS JÍST SPRÁVNÉ PORCE:
    Vypočítá za vás, KOLIK toho máte za den sníst a vy pak můžete s klidným svědomím sníst všechno, co máte na talíři, bez obav, že přiberete.
  • MYSLÍ NA VAŠÍ FLEXIBILITU:
    Chcete jíst ve středu 3 jídla a ve čtvrtek 5 chodů? Není problém. Jídelníček vám váš denní příděl energie rozdělí do 3, 4 nebo 5 chodů a přepočte gramy surovin v receptech.
  • NAUČÍ VÁS VAŘIT:
    V každém receptu máte jednoduchý návod, takže se naučíte připravovat jídla i ze surovin, které prozatím možná nepoužíváte, ale které rozhodně mají v kuchyni své místo.
  • UŠETŘÍ VÁM ČAS S NAKUPOVÁNÍM:
    Vygeneruje vám nákupní seznam na období či jednotlivé recepty, na které si chcete nakoupit. Vy si ho pak jen vytisknete a šup nakupovat (nebo objednat online, to šetří času ještě víc).
  • VYMĚNÍ VÁM POTRAVINU, KTERÁ VÁM NECHUTNÁ, ZA JINOU:
    Máte strach, že vám něco nebude chutnat? Díky funkci Výměník potravin si můžete jednu potravinu zaměnit za jinou a výměník vám dopočítá i gramy té preferované potraviny, aby to sedělo do počtu kalorií.
  • ZBAVÍ VÁS ÚNAVY A ZÍSKÁTE TAK ZPĚT SVOJÍ ŽIVOTNÍ ENERGII:
    Věřila byste, jak moc se dokáže změnit v životě výživnou a pestrou stravou? Tak to vyzkoušejte sama. 🙂

zdarma získáte k jídelníčku

neomezené konzultace

10.000 Kč  zdarma

Máte strach, že to sama nezvládnete? Že budete potřebovat motivaci, nebo se prostě jen na něco zeptat? Získejte moji péči a podporu, můj čas, moje znalosti a vše, co vím a znám, ohledně jídla a zdravého životního stylu!
Členstvím v soukromé facebook skupině získáte bezpečný prostor, kde se mě můžete kdykoli na cokoli ptát a konzultovat. ANIŽ BYSTE MUSELI ZA KONZULTACE PLATIT.

online kurz ovládni své chutě na sladké

990 Kč  zdarma

Jak se zbavit chutí na sladké? Proč chutě vznikají a proč vás tak ovládají?
To vše se dozvíte v tomto online kurzu, celkem 3 hodiny videí nabitých informacemi o cukru, závislosti, co cukr dělá se zdravím a co dělat proto, dostat chutě ze svého života jednou provždy pryč!

E-BOOK principy zdravého stravování

290 Kč  zdarma

E-book, díky kterému získáte jistotu, že se naučíte jíst skutečně zdravě a dobře. Odhalíte v něm informace např. o tom, jak mít z jídla radost, co jsou kalorie a kalorický deficit, jak funguje pravidlo 80:20 ve stravování, jak působí káva, spánek a stres na zdravý životní styl, jaké oleje a tuky v kuchyni používat a mnoho dalšího...

E-PŘÍRUČKA průvodce sladidly v kuchyni

příručka sladidly

150 Kč  zdarma

Nejste si jistá, jaká sladidla používat v kuchyni bez výčitek? Díky tomuto průvodci si odteď budete jistí, po kterém sladidle sáhnout.
Pdf příručka, která vám dá praktický pohled a doporučení na sladidla, která se běžně používají v kuchyni. 

a k veganské verzi jídelníčku navíc zdarma ještě

E-BOOK zdravě rostlinně

290 Kč  zdarma

Praktická příručka, jak jíst zdravě rostlinně, aby vám nechyběly žádné mikroživiny. Dozvíte se informace o sóje, lepku, problematice vitamínu B12 a odhalím vám 11 zásadních pravidel správně nastavené rostlinné stravy.

Doporučení na suplementaci

chytrý jídelníček veganský

V rámci jídelníčku najdete i doporučení na veganskou suplementaci.
Tedy CO je nutné suplementovat, JAKÝ produkt, KDE ho koupit, JAK ho dávkovat.

rekapitulace:

  • Chytrý jídelníček EAT-PLAN + video návod: 2.490 Kč
  • Možnost neomezených konzultací: 10.000 Kč
  • Online kurz Ovládni své chutě na sladké jednou provždy: 990 Kč
  • E-BOOK Principy zdravého stravování: 290 Kč
  • E-PŘÍRUČKA Průvodce sladidly v kuchyni: 150 Kč
  • Vegan verze: E-BOOK zdravě rostlinně + doporučení na suplementaci: 290 Kč
  • CELKEM: 14.210 Kč 

14.210 Kč  

jen 2.490 Kč

a jaké zkušenosti mají moji klienti?

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

NEODKLÁDEJTE SVOJI CESTU K CÍLI NA NIKDY, ZAČNĚTE TEĎ ...